Głównym tradycyjnym napojem bezalkoholowym jest herbata, którą Rosjanie piją gorącą, bez mleka, czasami posłodzoną i doprawioną do smaku konfiturą owocową. Dawniej herbatę zaparzano przy użyciu samowaru i serwowano do niej lekko słodkie wypieki o charakterze obwarzanków tzw. suszki. Ciekawą propozycją jest też zielona herbata z octem jabłkowym, kurkumą, pieprzem i miodem - czyli oczyszczający napój o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym, antyseptycznym. Proporcje : Do szklanki zaparzonej, zielonej herbaty dodaj łyżkę octu jabłkowego, łyżeczkę miodu, pół łyżeczki kurkumy i szczyptę pieprzu Miód. Podobnie jak ocet jabłkowy, ludzie sięgają po miód od wieków, aby wspomóc organizm w walce z infekcją, ukoić obolałe gardło i ułatwić odkrztuszanie. Nic dziwnego, miód działa antybakteryjnie i przeciwdrobnoustrojowo . Wykazuje również właściwości przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne . By efektywnie zapobiegać objawom choroby, przedstawiane są coraz nowsze sposoby leczenia i protokoły żywieniowe. Na bazie diety low FODMAP i diety specyficznych węglowodanów opracowane zostało nowe narzędzie walki z SIBO - Bi-Phasic Diet. To dwufazowe postępowanie żywieniowe ogranicza rozrost bakterii, poprawia trawienie i ułatwia T3dk.

zielona herbata miód ocet jabłkowy